Как сделать, чтобы не было мучительно больно после долгого восхождения на гору, когда сил спуститься уже нет — об этом на лекции расскажет Анна Ханкевич.
Всем знакомо, особенно в начале скитурного сезона, когда скитуришь вверх, пыхтишь, напрягаешься ради спуска по свежему пухляку… но когда попадаешь на вершину, то сил нет даже на то, чтобы снять камуса. И в итоге на спуске речь идёт уже не о получении удовольствия, а о выживании.
Что с этим делать? Понятно, что надо больше тренироваться перед сезоном, и каждый раз мы даём себе обещание начать со следующего понедельника.
Но кроме общей физической подготовки есть и другие важные детали, лайфхаки, которые помогут во время подъёма на скитуре и последующего спуска. Об этом мы и поговорим на встрече с Анной Ханкевич — сертифицированным лыжным гидом, инструктором и скитуристом со стажем.
О спикере:
Анна Ханкевич — прорайдер (Columbia, Volkl, Uvex), победитель международных соревнований по фрирайду, лыжный гид RMGA.