От травм не застрахован никто. Есть ли спорт после травмы колена, как и сколько лечить, и когда уже можно выходить на гору после повреждения передней крестообразной связки разберём на лекции.
Передняя крестообразная связка (ПКС) является одной из важнейших связок, обеспечивающих стабильность коленного сустава. Чаще всего повреждения происходят в результате спортивной травмы: при резком скручивании, переразгибании или сгибании колена при беге, приземлении с прыжка или вследствие удара по колену или голени. И, к сожалению, она же является одной из самых распространённых травм горнолыжников и сноубордистов.
На лекции разберём, что за зверь эта ПКС, а также:
- Причины возникновения, проблематика травмы.
- Виды и особенности повреждений передней крестообразной связки.
- Что делаем, если травма случилась: пред- и послеоперационный периоды.
- Практические рекомендации для профилактики травм ПКС.
О спикере:
Максим Хилюк — тренер-преподаватель и инструктор по лечебной физической культуре. Специалист по атлетической подготовке, соучредитель клуба горнолыжной и сноубордической подготовки Urban Ski, основатель Школы атлетической подготовки EvoGymPro. Действующий тренер-консультант профессиональных спортсменов (сноубординг, хоккей, единоборства) по атлетической подготовке, восстановлению и питанию.