Как и любой спорт, катание на лыжах, особенно горных, требует определённой подготовки. Тут важна и физическая форма спортсмена, и его выносливость, которая напрямую связана с переносимостью высоты. Также большую роль играет то, каким именно будет ваш горнолыжный отдых: хели-ски на Камчатке или катание с подмосковных холмов по выходным. Каждый вариант предполагает свои особенности подготовки.

Приглашаем вас на практический мастер-класс, где подробно разберём:

• Что происходит с вашим телом в горах.
• Для чего нужна специальная подготовка.
• Что делать, чтобы подготовиться.
• Рекомендуемые упражнения.

О спикере:

Максим Хилюк — тренер-преподаватель и инструктор по лечебной физической культуре. Специалист по атлетической подготовке, соучредитель клуба горнолыжной и сноубордической подготовки Urban Ski, основатель Школы атлетической подготовки EvoGymPro. Действующий тренер-консультант профессиональных спортсменов (сноубординг, хоккей, единоборства) по атлетической подготовке, восстановлению и питанию.