Программа праздника:
- 26 мая 2018, суббота
- Москва, ул. 5-я Кожуховская, д.10
Большое открытие лектория!
Регистрация на событие закрыта
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Мы открыли новый лекторий Клуба Путешественников! Более 300 квадратных метров, 3 зала, свое кафе. Впереди 2 дня праздника -2, 3 июня. Не пропустите!
Клуб Путешественников «Спорт-Марафон» - сообщество единомышленников, где вы можете поделиться и получить знание о путешествиях и активном отдыхе, спорте. Чтобы полезных встреч было больше мы построили новое пространство — лекторий.
Новое пространство площадью около 300 м² с системой мобильных перегородок позволяет проводить до 3-х мероприятий одновременно или закатить одну большую вечеринку. Там также будет небольшой кафе-бар.
Отмечать такое событие один день нам показалось мало, поэтому праздник продлится 2 дня. Ознакомьтесь с программой, чтобы не пропустить ничего важного.
Обязательно зарегистрируйтесь на интересующие вас лекции, мы готовим сюрпризы и угощения! Следите за расписанием, могут быть незначительные изменения.
2 июня, суббота — День бега
12:00 — Как пробежать марафон
На лекции вы узнаете, на что необходимо обратить внимание, готовясь к марафону, как построить процесс подготовки, и какие средства и методы выбрать.
12:00 — Что с чем бежать: экипировка под различные трейлы
Трейлы бывают разные и экипировка должна быть тоже разной. Где-то нужны палки, где-то кроссовки со «злым» протектором, порой нужен гидратор или мембранная куртка. Как выбрать правильное снаряжение, вы узнаете на этой встрече.
14:00 — Мастер-класс по специальным беговым упражнениям (СБУ)
От правильной техники бега зависит половина успеха на любой дистанции. Для развития техники и физической формы необходимо выполнять СБУ. На встрече вы узнаете, какие упражнения являются наиболее эффективными и как их выполнять.
14:00 — Навигация в трейлраннинге. Как не потеряться в лесу и горах
Чтобы трейлраннинг не превратился вдруг в непредвиденное спортивное ориентирование, важно правильно уметь составить маршрут для тренировок в новых местах, горы это или леса. И конечно, нужно уметь разбираться в современных средствах навигации и работать с картами и треком. Об этом всём вы и узнаете на лекции.
15:30 — Актуальная информация о Sport-Marafon Trail
Подробная информация и новые детали о забеге в арт-парке «Никола-Ленивец». Мы подготовили ещё больше свежих фотографий, а также важную информацию, которая будет полезна всем участникам и желающим пробежать по дорогам национального парка среди масштабных арт-объектов!
16:30 — Как построить тренировочный процесс
Вы узнаете основные правила построения тренировочного процесса, а также многие нюансы, которые будут полезны как начинающим бегунам, так и опытным спортсменам.
16:30 — О перетренированности в беге
Нам кажется, чем больше тренироваться — тем больше сможем достичь. Но важно и отдыхать! На лекции будет рассмотрено распространённое и сложное явление в спорте — перетренированность. Будут разобраны базовые причины и ключевые физиологические механизмы данного процесса.
18:30 — Мастер-класс по кинезиотейпированию
На встрече вы узнаете, как с помощью тейпирования снять болевые ощущения и ускорить реабилитацию. Будут рассмотрены распространённые проблемы среди бегунов, связанные в том числе с опорно-двигательным аппаратом.
18:30 — О судействе на беговых и трейловых соревнованиях
Обычно, выступая на забегах, мы не задумываемся о нюансах и правилах, просто бежим. А затем оказываются DNF, штрафы и другие прецеденты, способные испортить всё впечатление от мероприятия. На встрече вы узнаете, как этого избежать и на какие моменты в организации обращать внимание. Лектор также расскажет о роли судейства в беге и трейлраннинге.
3 июня, воскресенье — День путешественника
12:00 — Мастер-класс: «Создаём футболку путешественника»
На мастер классе вы сможете создать себе уникальную футболку, работая акриловыми красками и фломастерами по ткани. Не страшно, если вы не художник — вам всё расскажут, покажут и помогут. Особая техника позволит создать яркую футболку, которая останется у вас на память!
12:00 — Как комфортно путешествовать на машине
Путешествие на машине открывает море новых возможностей. Однако подготовка к нему требуется серьёзная. На встрече вы узнаете как собраться и поехать, на что обратить особое внимание, чего ждать от автопутешествия, как сделать поездку комфортной и всё правильно спланировать и многое другое.
13:30 — Истории за кадром
На просмотр одной фотографии у нас уходит около пяти секунд. Но за каждой фотографией, даже репортажным кадром, стоит большой труд, какая-то забавная история или нелёгкий путь фотографа. Антон Агарков расскажет, какие истории скрываются за красивыми картинками.
13:30 — По Алтаю на велосипеде
Алтай набирает всё большую популярность у путешественников со всего мира. И не удивительно, возможности его безграничны: конные походы, горные восхождения, сплавы по бурным рекам и даже модный нынче экологический туризм. На встрече будет рассматриваться Алтай — с точки зрения велосипедиста. Отчаянный рижанин Валерий Рогозин решил путешествовать по этой сказочной земле именно таким способом.
15:00 — Великий Урал. От степей Казахстана до арктических пустынь Заполярья
Рассказать про красоты Урала мы позвали нашего друга и амбассадора Олега Чегодаева. Личность, известную многим в мире аутдор. Опытный путешественник и фотограф, проживший большую часть жизни на Урале, покажет всю красоту и широту Урала в своих фотографиях. Вы узнаете об особенностях региона и сможете увидеть его с различных сторон.
15:00 — Как снимать путешествия на iPhone
Лучшая камера — та, что под рукой в нужный момент. Александр Ларин раскроет секреты хорошей travel-съёмки, которые позволят зафиксировать все лучшие моменты жизни. Вы узнаете, как с толком использовать всё, что заложено в iPhone, и чем его можно дополнить.
17:00 — Иван Душарин: «На встречу к вершинам»
Иван Душарин, признанный альпинист и мастер-спорта, отмечает, что горы доступны каждому. На встрече он поделится своим опытом, расскажет о роли команды на восхождении, а также о способах преодоления трудностей.
17:00 — Как выжить в лесу, если заблудился
Представьте: вы в лесу и не знаете, куда идти. Каковы ваши действия. Что нужно знать обычному человеку, чтобы выжить? На встрече будут проанализированы различные случаи и даны рекомендации по поведению.
18:30 — Путешествия в большие горы
Отправляясь в путешествие, важно продумать все детали: найти информацию о маршруте, выбрать правильный сезон, знать культурные особенности региона, получить все разрешения и многое другое. На лекции вы узнаете о тонкостях подготовки к путешествиям и восхождениям в больших горах.
18:30 — Михаил Кожухов: «На борту большого парусника»
Михаил Кожухов — известный телеведущий и журналист, лауреат ТЭФИ, президент одноимённого Клуба путешествий. Он расскажет о путешествиях на борту «Крузенштерна» — одного из самых больших барков в мире. Этот корабль — последний из плеяды легендарных «выжимателей ветра» немецкой компании «Лайеш» («Laeizs»), наречённых честолюбивыми англичанами «Летающими П» — за быстроходность и манёвренность.
