- 30 августа 2018, четверг
- Москва, ул. 5-я Кожуховская, д. 10
Встреча "Как правильно восстанавливаться после марафона"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Все бегуны знают о важности грамотного тренировочного плана, особенно при подготовке к марафону. Но вопрос о восстановлении часто остается в стороне, в то время как именно он является залогом успеха в будущих стартах и победах, возможности избежать перегрузочных травм. Существует множество методов восстановления. В этот вечер эксперт Андрей Абрамов расскажет о вариантах восстановления для спортсмена любого уровня, даст практические советы и рекомендации, ответит на вопросы.
Все бегуны знают о важности грамотного тренировочного плана, особенно при подготовке к марафону. Основной упор ставится на интенсивность тренировок, их вариативность и актуальность. Но восстановление – процесс не менее важный, чем тренировки. Только при правильном, полноценном восстановлении можно прийти к спортивным успехам и избежать перегрузочных травм.
Приглашаем всех увлеченных бегом и другими видами спорта на лекцию о восстановлении. Эксперт в этой области, Андрей Абрамов, расскажет о важности восстановления для спортсмена любого уровня, даст практические советы и рекомендации, ответит на вопросы.
Во время лекции вы узнаете:
- Какую роль играет восстановление в тренировочном плане?
- Какие последствия может вызвать недостаточное восстановление организма?
- Какую нагрузку испытывает организм во время марафона?
- Как правильно восстанавливаться сразу после марафона?
- Практические советы и рекомендации.
- Какие бывают способы восстановления, их преимущества, актуальность применения и эффект.
О спикере:
Абрамов Андрей - врач по спортивной медицине, травматолог-ортопед. В прошлом работал старшим врачом сборной России по художественной гимнастике. В настоящее время руководит научно-методической группой восстановительного центра LabRehab