- 12 ноября 2018, понедельник
- Москва, 5-я Кожуховская, д 10
Бесплатный мастер-класс: "Миофасциальный релиз как часть активного восстановления"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Известный многим массажист Михаил Квиркелия, специалист по функциональному тренингу, кинезиотейпированию, двигательной терапии поможет освоить базовые техники самостоятельного массажа с помощью роллов и шаров. Михаил расскажет и покажет, когда и как лучше использовать ролл, а когда шар. Мастер-класс будет интересен всем любителям активного отдыха, спортсменам, бегунам, фрирайдерам и не только!
Известный многим массажист Михаил Квиркелия, специалист по функциональному тренингу, кинезиотейпированию поможет освоить базовые техники самостоятельного массажа с помощью роллов и шаров. Михаил расскажет и покажет, когда и как лучше использовать ролл, а когда шар. Вы узнаете основные принципы и правила миофациального релиза. Мастер-класс будет интересен всем любителям активного отдыха, спортсменам, бегунам, фрирайдерам и не только!
Миофасциальный релиз (МФР) с роллером или шаром — простой и эффективный метод расслабления мышц.
Полученные знания позволят вам самостоятельно делать массаж (миофасциальный релиз). А регулярные занятия помогут восстанавливать эластичность тканей, повышать функциональность движений, снимать болевые ощущения и минимизировать риск получения травмы.
О спикере:
Михаил Квиркелия - специалист по функциональному тренингу, кинезиотейпированию, двигательной терапии и ЛФК. Главный физиотерапевт сборной России по сквошу. Михаил ведет прием в центре спортивного восстановления LabRehab.