- 13 декабря 2018, четверг
- Москва, 5-я Кожуховская, д 10, м.Автозаводская
Открытая тренировка с Артемом Куфтыревым. Роль плиометрики в подготовке бегунов
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Друзья, приглашаем на открытую беговую тренировку под руководством мастера спорта и призера многих трейлов – Артема Куфтырева. Плиометрическая тренировка подходит для участников различного уровня подготовки и основана на прыжковых упражнениях, направленных на развитие скорости и силы.
Открытая беговая тренировка пройдет 13 декабря, в четверг, в 19:30
Также в программе:
- суставная гимнастика
- динамическая разминка
- фартлек с объяснением его роли в формировании специальной выносливости
- плиометрический комплекс для повышения реактивности и устойчивости стопы
Тренировка будет проходить на улице. Вам необходима будет спортивная одежда и кроссовки. Переодеться вы сможете в лектории, и здесь же оставить вещи. Старт и финиш тренировки — в Клубе Путешественников по адресу: 5-я Кожуховская, д.10. Сама тренировка будет проходить в Коломенском парке.
О спикере:
Артём Куфтырёв — мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:16.8. Многократный победитель и призёр забегов по асфальту и грунту. Основатель и тренер Школы бега Instarun во Владимире.